Swásthya Yôga
O Swásthya Yôga é o Yôga Antigo, Pré-Clássico que com suas técnicas ancestrais contribuí para uma melhor qualidade de vida, bem-estar, boas maneiras, uma alimentação mais adequada e saúde em geral. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administação do stress, as técnicas corporais que melhoram o tónus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento do relaxamento e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando a expansão da lucidez e o auto-conhecimento.
As sessões continuam a ser ás Quintas-Feiras 20:00 e aos Sábados 18:00, podendo o horário sofrer alterações consoante a disponibilidade dos sócios.
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